Pienillä askelilla eteenpäin
Viikkotavoitematriisi on työkalu, jota itse olen käyttänyt menestyksekkäästi varmistukseni siitä, että pääsen itselleni asettamiin vuositavoitteisiin. Tätä lomaketta kuluu yksi kappale viikossa..
Tutustu lomakkeeseen täältä: Viikkotavoitematriisi
Tämän työkalun käyttö on täysin itsestäsi kiinni.
Olet esimerkiksi päättänyt käyväsi lenkillä kolme kertaa viikossa, koska pidät siitä ja se on osa painonvähennystavoitettasi. Käyttämällä matriisilomaketta, voit seurata pidätkö omasta lupauksestasi kiinni.
Lomakkeeseen voit samalla laittaa myös muistutuksia itsellesi, kuten:
”Älä katso yli 2h televisiota päivässä”
”Ennen puolta yötä sänkyyn!”
”Muista hammaslanka!” 
Jos toimit tällaisten itsekehotusten mukaan, ne saattavat muuttua sinulle tavoiksi. Silloin ne sujuvat jo itsestään, ja olet kehittynyt ihmisenä haluamaasi suuntaan.
Muista kuitenkin, että kaikki muutos on hidasta!
Ja kuten sanottu, käytä lomaketta vain, jos koet saavasi siitä lisäarvoa. Saatat myös hyvin kehittää itsellesi paremman tavan seurata edistystäsi. Luonnollisesti käytät silloin sitä.
